魚＊温度・時間はレシピを参考に設定してください。 □設定温度／時間□ 200 ..


揚げ物は大きく分けて３種類。何もつけずに揚げる「素揚げ」、粉をまぶして揚げる「から揚げ」、衣をつけて揚げる「衣揚げ」です。素材の持ち味を生かすためには、新鮮な素材をきちんと下ごしらえすることが大切。
また、失敗せずにカラッと揚げるには油の温度は１７０度前後がおすすめです。
サクサク衣のあじフライに、オランダ煮となす田楽を添えて、バランスのよい３品に。


フライや天ぷらなどの揚げ物は、蒸し料理でもあるといわれる。衣を付けた食材を高温の油に入れると、衣の水分が蒸発し、そこに油が浸透して油の膜ができる。素材が持つ水分はこの膜に閉じ込められたまま熱い水蒸気となり、素材を蒸し上げるというわけだ。

油の温度は170度、4分間、時々ひっくり返しながら揚げると、まず失敗することはありません。

設定温度／時間：200℃／12分プリセットボタン：魚スチーム：OFF

火が通りやすいあじは高めの温度の油でさっと揚げるのがコツ。きめ細かいパン粉がおいしさの決め手です。（レシピ作成・調理：野﨑洋光）

アジに薄力粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。鍋に底から3cmほどのサラダ油を入れて170℃に熱し、アジを入れて全体がきつね色になるまで揚げる。器に盛り、キャベツ、ミニトマト、ウスターソースを添える。

冷凍フライの上手な揚げ方をみなさんは知っていますか？

冷凍フライは、エビや豚肉をスーパーで買ってきて、1から味付けして、調理していくよりも手軽で便利ですが、美味しくなる揚げ方を知らない人は意外と多いです。下ごしらえから調理していく場合と、注意点が共通している部分も多いですが、実は、冷凍フライならではのコツがあるのです。

では、冷凍フライをうまく揚げられなくて困っている人のために、冷凍フライの調理が失敗してしまう原因と対策、人気の冷凍コロッケや冷凍トンカツ、冷凍ポテトなどを美味しく揚げる方法を紹介していきます。

この外出自粛期間、料理にハマり始めた人も多いのでは？今こそ、基本のテクを再確認するチャンス！今回は、「魚を揚げる」という和食の基本が詰まった「アジフライ」を作ってみましょう。フライの仕方を覚えれば、レシピの幅も広がるはず！


170℃くらいの温度に熱した油できつね色になるまで(目安時間2分)揚げる。 --盛り付け

アジフライは170度の揚げ油で4分間揚げると、きつね色にサクッとちょうど良く揚がります。

温度（−55℃）まで一気に温度下降させて凍結するシステムです。 その効果は、食材 ..

フライパンに冷凍アジを重ならないように入れ、サラダ油をアジがつかるまで加える。中火で170℃に熱し、泡が小さくなるまで8〜10分ほど揚げる。裏返し、きつね色になるまで7〜8分揚げる。

※冷凍したアジフライを揚げるときは、油の温度が低いうちに凍ったアジフライを入れましょう。 ..

冷凍コロッケの失敗しない揚げ方のコツは、油の量と温度ですが、特に油の温度が重要で、180℃～190℃が目安です。少し高すぎるのでは・・・？、と感じる人もいると思いますが、美味しくコロッケを揚げるには必要な温度になります。

また、冷凍コロッケを破裂させない揚げ方として、内側と外側の温度差をなくす方法があります。

冷凍食品にはよくあることですが、外側よりも内側から先に熱がとおってしまい、内側から水分が出はじめ、外側を破ってしまうのです。

対策としては、と、内側と外側の温度差をなくすことができます。

高温で揚げた「黄金アジフライ」と、低温でじっくりと時間をかけて揚げた「プラチナアジフライ」である。 ..

アジの3枚おろしの方法もご紹介♪基本のアジフライの作り方をぜひマスターしましょう。定食屋さんで人気のアジフライがお家でも楽しめます♪冷凍品やスーパーのお惣菜とは違い、捌きたて、揚げたてのアジフライほど美味しいものはありません！今夜の献立にいかがでしょうか♪

微妙な火の通し加減は油の温度、時間、具の大きさなど日頃のトレーニング ..

冷凍アジフライの失敗しない揚げ方のコツは、先にフライパンにアジフライをならべてから油をかけ、火をつけることです。この方法であれば、油の温度が上がっていくにつれて解凍もされていくので、爆発したり、油がはねたりすることがないのです。

揚げ時間は1分ほど。表面が軽くきつね色になれば完成だ。 【材料（2人分）】

冷凍のアジフライを上手に揚げる方法をご紹介します！おいしく、見た目もきれいに仕上げ、まるでお店のようなアジフライが楽しめるのでぜひ覚えてチャレンジしてみてください♪

下味の塩はころもをつける直前にふる。ふって時間をおいてから揚げると塩けが立ち、しょっぱくなるので注意。 3

冷凍トンカツの失敗しない揚げ方のコツは、油を入れる→冷凍トンカツを入れる→中火でじっくり加熱していく、の順番で調理すると、温度がゆっくり上がっていくので内側もしっかり火がとおります。

フライパンや鍋の底にトンカツがくっついてしまう場合は、キッチンペーパーを敷いてみてください。くっつきやすさが軽減されます。

また、冷凍トンカツに氷が張っているようなら、油はねを防ぐために蓋をしてください。

油を170～175℃に熱し、（3）のあじを入れてきつね色になるまで揚げる。 あじフライの作り方_3_1

本場イギリスでは、ペールエールに魚のフライは鉄板です。もちろんそのままのアジフライでも良いのですが、華やかな香りのよなよなエールに合わせるためにもう一工夫。衣の内側にハーブをすこし忍ばせて、香り要素をプラスしてみましょう。アジをさばくのは面倒ですが、達成感でビールがうまい！
揚げるのが面倒な場合は香草焼きにしちゃいましょう。ハーブをパン粉に混ぜてアジにつけたら、後はオリーブオイルを回しかけてオーブンで焼くだけ。これもよなよなエールにぴったりですよ。

※揚げ時間は片面2〜3分が目安です。 パン粉に粉チーズを混ぜても美味しいですよ(

冷凍ポテトの失敗しない揚げ方のコツは、ポテトを揚げているあいだはその場を離れず、かき混ぜ続けること、1度に大量の冷凍ポテトを入れないことです。先述のとおり、大量に入れてしまうと油の温度が下がってしまい、仕上がりが悪くなってしまうので気をつけましょう。

また、フライパンを使う場合、冷凍ポテトに氷がついていたりすると油がはねて危険なので、調理の前に、フライパンでポテトを熱して氷を溶かし、水分をあらかじめ軽く取りのぞいておくと安全です。

・卵、水は混ぜ合わせる。 ・焼きパン粉の作り方について→詳しくはこちら

150～160℃に熱した揚げ油にそっと入れ、2分揚げる。最後に180℃に温度を上げて色づくまで揚げる。尻尾のほうから立てるようにして油を切り、盛り付ける。好みでレモンやパセリを添えて完成。

油の温度は180度をめやすに揚げましょう。温度が低温だと衣が油を吸い過ぎてしまい、高温だと焦げてしまいます。 料理家 冷水希三子

冷凍した唐揚げの失敗しない揚げ方のコツは、油の温度に気をつけ、冷凍のまま揚げることです。

油の温度は170℃～180℃が目安です。温度が低すぎると唐揚げが爆発してしまうこともあるので注意しましょう。

1度に入れる量も、油の温度を下げない程度にしてください。

フライパンの底から2cm程の揚げ油を注ぎ、180℃に熱し、2を入れます。中に火が通り、カラッとするまで3分程揚げたら油を切ります。

フライパンに揚げ油を約2cm深さに注ぎ、中火で170～180℃（中温）に熱し、のあじ3切れを入れる。約2分間揚げ、返してさらに約1分間揚げて取り出す。油に残っているパン粉を網じゃくしで取り除き、残りのあじを同様に揚げる。

あじに塩を振って15分おく時間は調理時間に含まれません。 分量

冷凍したエビフライの失敗しない揚げ方のコツは、他の揚げ物と同様、解凍しないこと、温度に気をつけて1度に大量に入れすぎないことです。

また、大きさにもよりますが、エビフライを油に入れるときは、直前まで冷凍庫に入れておいてください。

エビフライに霜が降りている場合、油はねが心配なので、削っておくと安心です。